Δευτέρα,
10.08.2026
Be inspired today
Δεν υπάρχει όριο στο τι μπορούμε να πετύχουμε ως γυναίκες. -Michelle Obama -
Highlights
Πώς έγινε έτσι αυτή;
Αυτή η φράση. Τόσο απλή. Τόσο καθημερινή. Και όμως, κρύβει μέσα της μια ολόκληρη νοοτροπία. Μια νοοτροπία που μας έκανε να πιστεύουμε ότι το σώμα των άλλων είναι ανοιχτό προς αξιολόγηση. Ότι έχουμε όχι μόνο το δικαίωμα να το παρατηρούμε, αλλά και την υποχρέωση να το σχολιάζουμε. Δεν θα καταλάβω ποτέ πώς γίνεται να έχουμε […]
-
Me.Γιατί τον Αύγουστο συγχωρούνται όλα: 9+1 πράγματα που επιτρέπονται
Καλημέρα φίλες μου. Υπάρχει ένας μήνας τον χρόνο που θεωρώ ότι δικαιούμαστε όλοι μια μικρή έκπτωση. Στις υποχρεώσεις, στα πρέπει, στο πρόγραμμα, ακόμα και σε μερικές από τις αποφάσεις μας. Ο Αύγουστος. Γιατί τον Αύγουστο κάπως όλα επιτρέπονται λίγο περισσότερο. Και αν όχι όλα, τουλάχιστον αυτά τα 9+1. 1. Να φας παγωτό πριν από το […]
-
Beautiful Inside OutΑπό τις στάχτες γεννιέται ξανά η ζωή
Για εμένα η φωτιά δεν είναι απλώς μια εικόνα στις ειδήσεις. Είναι μια μνήμη που επιστρέφει. Ένας βαθύτερος πόνος. Ένα συναίσθημα που ξυπνά. Κάθε καλοκαίρι στη χώρα μας υπάρχει μια εικόνα που όλοι φοβόμαστε. Ο ουρανός που σκοτεινιάζει από τον μαύρο καπνό. Οι φλόγες που πλησιάζουν σπίτια. Οι άνθρωποι που τρέχουν να σωθούν. Μια πληγή […]
-
Sunny PlaceΤα πάντα στη ζωή είναι εμπειρίες
Γειααα 😊 Μία από τις εμπειρίες ζωής που δεν ήξερα ότι θα μου αρέσει τελικά είναι η ζωή σε μια ξένη χώρα. Τον τελευταίο χρόνο ζω και στη Λισαβόνα και, για να είμαι ειλικρινής, αν με ρωτούσε κάποιος πριν χρόνια, αν θα άφηνα έστω και για λίγο την καθημερινότητά μου στην Αθήνα για να ζήσω […]
BEAUTY
Μαύροι κύκλοι: Το viral trick του TikTok τους εξαφανίζει χωρίς concealer – έχει δίκιο;
Color corrector, concealer, πούδρα σταθεροποίησης – η κάλυψη των μαύρων κύκλων που μπορεί εύκολα να αλλοιωθεί από τη ζέστη ή, ακόμη χειρότερα, να δείχνει βαρύ και να «σπάει». Όπως ήταν αναμενόμενο, το TikTok ήρθε με μια ιδέα που αντικαθιστά τα τρία προϊόντα με ένα και μάλλον απρόσμενο: το highlighter. Η ιδέα να χρησιμοποιήσεις highlighter εκεί […]
FASHION
Denim dress: 5 φρέσκοι τρόποι για να φορέσεις το πιο cool φόρεμα του καλοκαιριού
Ακούγοντας τη φράση denim dress αμέσως σκέφτεσαι καουμπόικο καπέλ και ίσως την Beyoncé να ξεσηκώνει τον κόσμο σε κάποια συναυλία της. Σε σύγκριση με τα τζιν παντελόνια, τα τζιν μπουφάν ή ακόμη και τα jorts (aka τζιν βερμούδες), το denim φόρεμα έχει μια πολύ πιο έντονη Western αισθητική, γεγονός που μπορεί να το κάνει να […]
-
Ιφιγένεια Μπάκα: «Μπορείς να καταφέρεις ό,τι ονειρεύεσαι στη ζωή αρκεί να το θες πολύ»
Υπάρχει μυστικό της επιτυχίας ώστε να υπάρξει ισορροπία μεταξύ καριέρας και οικογένειας; Η Ιφιγένεια Μπάκα μιλάει για τις δυσκολίες που πέρασε μέχρι την υλοποιήση του ονείρου της, τη δημιουργία των Pilates studios, Breath Studios, καθώς και για το πώς καταφέρνει να συνδυάζει την προσωπική ζωή, την οικογένεια και την καριέρα. Παρακολούθησε όλη τη συνέντευξη πατώντας […]
-
Άρτεμις Σπανού: «Δεν κυνηγάω το WNBA – κυνηγάω τους δικούς μου στόχους»
Η αρχηγός της Εθνικής ομάδας μπάσκετ γυναικών ανοίγει τα χαρτιά της στο MartzyCast. Η Άρτεμις Σπανού μιλά για τα πρώτα της βήματα στο μπάσκετ, τον ανταγωνισμό στο γυναικείο άθλημα, τους μεγάλους στόχους που έχει ακόμα μπροστά της, εξηγεί γιατί το WNBA δεν ήταν ποτέ το απόλυτο όνειρό της και αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές της ζωής και […]
-
Ενδομητρίωση: Η σιωπηλή πάθηση χιλιάδων γυναικών
Σήμερα, μαζί με τον Στέλιο Μανουσάκη, ανοίγουμε μια συζήτηση γύρω από την ενδομητρίωση. Μια πάθηση που επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες, αλλά πολλές φορές παραμένει αδιάγνωστη ή παρεξηγημένη για χρόνια. Πόσο «φυσιολογικός» είναι τελικά ο έντονος πόνος στην περίοδο; Πότε πρέπει μια γυναίκα να ανησυχήσει; Πώς επηρεάζει η ενδομητρίωση την καθημερινότητα, τη γονιμότητα αλλά και την ψυχολογία; […]
Νέο βίντεο κάθε εβδομάδα από τον
ΗΛΙΑ
ΚΙΑΖΟΛΙ
Ρυζόγαλο με ροδάκινο
Το 47% των γονιών μένει μαζί για χάρη των παιδιών – Η έρευνα που ανοίγει μια δύσκολη συζήτηση
«Μένουμε μαζί για τα παιδιά»… Μια φράση που έχει ειπωθεί αμέτρητες φορές μέσα σε οικογένειες που βρίσκονται σε ένα δύσκολο σταυροδρόμι. Όμως, πόσο πραγματικά βοηθά ένα παιδί όταν οι γονείς του επιλέγουν να παραμείνουν μαζί, παρότι η σχέση τους έχει ουσιαστικά τελειώσει; Σύμφωνα με στοιχεία έρευνας που αναφέρθηκαν από το Newsweek και το The Harris […]
Σουτιέν με… ενίσχυση για περισσότερη ταχύτητα: Στο μικροσκόπιο οι ποδηλάτισσες του Tour de France
Ένα… απρόσμενο «όπλο» έχει μπει στο μικροσκόπιο του γυναικείου Tour de France. Ο λόγος για τα ενισχυτικά μαξιλαράκια στο σουτιέν, τα οποία φέρεται να χρησιμοποιούνται για να αλλάξουν το σχήμα του στήθους και, κατ’ επέκταση, τη ροή του αέρα γύρω από το σώμα των ποδηλατισσών. Η πρακτική, γνωστή ως «chest fairing», έχει προκαλέσει συζητήσεις στον […]
Οι 20 σειρές που σαρώνουν στο streaming το 2026
Γράφει ο Γιάννης Καντέα-Παπαδόπουλος Άκρως ενδιαφέροντα συμπεράσματα προκύπτουν μετά τη δημοσιοποίηση στατιστικών στοιχείων της Nielsen, όπου απεικονίζονται οι σειρές που είδαν περισσότερο σε streaming οι κάτοικοι των ΗΠΑ. Προτού περάσουμε στην κατάταξη, είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε πως οι μετρήσεις αφορούν πρωτότυπο περιεχόμενο που παρήγαγαν ψηφιακές πλατφόρμες, το οποίο συμπεριλαμβάνει τόσο σειρές όσο και ψυχαγωγικές εκπομπές εκπαιδευτικού ενδιαφέροντος, […]
Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας 10/8 έως 16/8
To muse.gr σε συνεργασία με τον Jason παρουσιάζει τις αστρολογικές προβλέψεις για την εβδομάδα 10/8 έως 16/8. Κριός (21/3 – 20/4) Ένα απρόσμενο μήνυμα φέρνει δυνατή γνωριμία και ξεκινά νέα ερωτική ιστορία με γρήγορη εξέλιξη. Στο σπίτι, μια έντονη συζήτηση καταλήγει σε πρακτική λύση για κοινό έξοδο και ηρεμεί το κλίμα. Ταύρος (21/4 – 20/5) Μια οικογενειακή ανακοίνωση ανοίγει τον […]